🦠Microbioma - Índice das postagens

🧬 Fundamentos e conceitos

• O genoma humano, o microbioma e a nova visão sobre o que é ser humano

🌿 Como cuidar do microbioma

• 🌿 Alimentação para uma Microbiota Intestinal Saudável

• Como cuidar do seu microbioma intestinal

🧪 Prebióticos, probióticos e novas abordagens

• Prebióticos: Saúde do Intestino

• Probióticos e microbioma: como os microrganismos certos transformam sua saúde

• Pós bióticos - em construção

• Simbióticos - em construção

• Psicobióticos - Ansiedade e depressão

• Bio-MAMPs: o que são e por que estão ganhando espaço na medicina da microbiota

⚠️ Fatores que prejudicam o microbioma

• Emulsificantes fazem mal? o que diz seu intestino

• Antibióticos e microbiota - A flora se recompõe?

• Álcool: o que ele faz com sua Microbiota Intestinal?

🥬 Alimentos e fermentados para diversidade microbiana

• Kefir – mais diversidade ao seu microbioma

• Kombucha – traz mais diversidade ao seu microbioma

• Fermentados – melhora do seu microbioma

• Como eu faço pepinos fermentados – para melhorar a diversidade do seu microbioma

• Como eu faço chucrute

• Cebola fermentada - Receita familiar

• Aveia - Intestino e cérebro se beneficiam

👶 Microbioma ao longo da vida

• Microbioma - parto normal versus cesariana

• Microbioma intestinal na saúde reprodutiva da mulher 

• Leite materno - fonte de micróbios essenciais ao desenvolvimento do bebê

• Primeiros fatores que interferem no desenvolvimento infantil e na microbiota

• A microbiota intestinal e envelhecimento saudável

• Microbioma e longevidade

🧫 Exames e principais achados do microbioma

• Conheça seu microbioma

• Classe Clostridia aumentada na Microbiota Intestinal: o que isso significa?

• Clostridium difficile 

• 🔥Collinsella: bactéria da inflamação metabólica?

• β-glucuronidase: o que é, por que aumenta e o que isso significa clinicamente - em construção

• Arqueias e intestino preso

• Akkermansia: a bactéria que protege o intestino

  
  

🔗 Microbioma e doenças metabólicas

• Microbioma, apetite e obesidade

• Papel do microbioma fecal no índice glicêmico e na obesidade

• Diabetes gestacional - papel do microbioma intestinal

🚽 Doenças intestinais

• Síndrome do intestino irritável e microbioma

• SIBO - Super crescimento bacteriano do intestino delgado - na infância

• Diverticulite e microbioma intestinal

🧠 Microbioma, cérebro e psiquiatria

• O segundo cérebro: intestino

• Influência do microbioma intestinal no cérebro

• Butirato - melhora cerebral

• Ansiedade e depressão: o papel dos psicobióticos

• Microbioma intestinal nas doenças neurológicas

• Doença de Parkinson - papel do microbioma e dos agrotóxicos

• Microbiota intestinal e doença de Alzheimer. Qual a relação?

• Microbioma intestinal no autismo

• O papel do microbioma nos vícios

🧴 Pele

• Papel do microbioma na dermatite atópica

🎗️ Câncer

• Microbioma humano e o câncer

• Câncer intestinal. Papel do Microbioma intestinal

• Antibióticos são fatores de risco do câncer intestinal

🛡️ Imunidade e autoimunidade

• Imunidade - microbiota intestinal

• Autoimunidade, microbioma e os “freios” do sistema imune (Nobel 2025)

• Inflamação - as bactérias intestinais podem ajudar ?

  
  
  
  

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Entrevista com dra. Berenice 

Sou Dra. Berenice Cunha Wilke, médica formada pela UNIFESP em 1981, com residência em Pediatria na UNICAMP. Obtive mestrado e doutorado em Nutrição Humana na Université de Nancy I, França, e sou especialista em Nutrologia pela Associação Médica Brasileira. Também tenho expertise em Medicina Tradicional Chinesa e uma Certificação Internacional em Endocannabinoid Medicine. Lecionei em universidades brasileiras e portuguesas, e atualmente atendo em meu consultório, oferecendo minha vasta experiência em medicina, nutrição e medicina tradicional chinesa aos pacientes.