CREATINA - ALZHEIMER

A doença de Alzheimer (DA) é a doença neurodegenerativa mais comum. Atualmente afeta cerca de 6,5 milhões de americanos e, até 2050, espera-se que exceda 15 milhões de pessoas.

A creatina é produzida no nosso organismo e é essencial para a produção de energia do organismo, o que é essencial para a função cerebral. As disfunções do sistema de produção da creatina intereferem no fornecimento da energia cerebral e podem estar envolvidas no desenvolvimento e progressão da doença de Alzheimer. A suplementação de creatina tem sido amplamente discutida como uma das estratégias capazes de beneficiar as pessoas com DA.

Em um estudo piloto recente, publicado em maio de 2025, em Alzheimer’s & Dementia: Translational Research & Clinical Interventions, os autores estudaram o efeito da Creatina monoidratada na melhora cognitiva e nos biomarcadores da doença de Alzheimer em 20 portadores da doença, que receberam 20g de creatina ao dia, divididos em duas doses de 10 g. durante 8 semanas.

Conclusões do estudo

• A suplementação de monohidrato de creatina foi viável em pacientes com doença de Alzheimer.
  

• O monohidrato de creatina foi associado ao aumento da creatina total no cérebro. Essa descoberta é muito importante, pois muitos suplementos podem não atingir o cérebro e, quando se trata de creatina, é fundamental demonstrar que quaisquer benefícios cognitivos estão atrelados à penetração efetiva da barreira hematoencefálica. Neste estudo, usando imagens avançadas de ressonância magnética, 85% dos participantes apresentaram aumentos nos níveis de creatina cerebral, em média 11%, com variabilidade que, segundo os pesquisadores, poderia ser explicada em parte por alterações no transporte através da barreira hematoencefálica. Esta é a primeira vez que uma pesquisa demonstra que a suplementação de creatina pode aumentar a creatina cerebral em pessoas com doença de Alzheimer.
  

• O monohidrato de creatina foi associado a melhorias na cognição.

  

  Figura 1 - Mudança nas medidas cognitivas após 8 semanas de suplementação com monoidrato de creatina. . Os boxplots mostram os valores no início do estudo e após 8 semanas, com alterações individuais sobrepostas. As linhas verdes sólidas representam os participantes do sexo masculino, enquanto as linhas cinza tracejadas representam as participantes do sexo feminino. p < 0,01; * p < 0,001.

• Embora esse estudo tenha sido realizado em um grupo pequeno de pessoas e não tenha havido comparação com o grupo controle, ele mostra a necessidade da ampliação dos estudos devido aos bons resultados encontrados.

  
  

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Entrevista com dra. Berenice 

Sou Dra. Berenice Cunha Wilke, médica formada pela UNIFESP em 1981, com residência em Pediatria na UNICAMP. Obtive mestrado e doutorado em Nutrição Humana na Université de Nancy I, França, e sou especialista em Nutrologia pela Associação Médica Brasileira. Também tenho expertise em Medicina Tradicional Chinesa e uma certificação internacional em Endocannabinoid Medicine. Lecionei em universidades brasileiras e portuguesas, e atualmente atendo em meu consultório, oferecendo minha vasta experiência em medicina, nutrição e medicina tradicional chinesa aos pacientes.

Para saber mais:

Creatine monohydrate pilot in Alzheimer's: Feasibility, brain creatine, and cognition

Aaron N. Smith, In-Young Choi, et all.

First published: 19 May 2025